يستبب البرد فى معاناة الإنسان من الصداع وعدم القدرة على الحركة بنشاط وحرية والشعور بالإرهاق والتعب وانخفاض التركيز.

يرغب الجميع فى التخلص من أعراض البرد المزعجة بسرعة لذا يلجأ الجميع لتناول العلاجات والأطعمة التى تساعد فى التخلص من البرد ويأتي فى مقدمتها الليمون.

ويمتلك الليمون تأثير قوي فى علاج البرد لكنه فى نفس الوقت يسبب زيادة حموضة المعدة ويسبب متاعب صحية للبعض خاصة من يعانون من قرحة المعدة كما أن البعض لا يتقبل مذاقه.

وذكر موقع " thehealthy" أن هناك 5 أطعمة تساعد فى علاج البرد والأنفلونزا تغني عن تناول الليمون، وهى: اللفت، البروكلي، التوت البري، الشاي الأخضر، البصل الأحمر، العنب البري.

وترجع قدرة هذه الأطعمة فى علاج البرد لاحتوائها على نوع معين من مضادات الأكسدة تسمى كيرسيتين والتي تساعد في محاربة نزلات البرد.