كتب: كريم جابر

نصحت د.أسماء بريك، خبيرة التغذية بتناول الكركديه –ساخن أو بارد- نظرًا لاحتوائه على العديد من الفوائد كونه يُساعد على عملية أسرع للهضم، مضاد للأكسدة، دعم صحة الكبد، القضاء على السموم والإمساك و الحد من أمراض أخرى خطيرة، مُشيرة إلى تناول كوبين كحد أقصى يوميًا.

وأضافت أنه يُساعد على خفض مُعدل السُكر في الدم والضغط أيضًا، ومُحاربة الأنيميا، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية إضافة إلى احتوائه على فيتامين سي وذلك يُدعم جهاز المناعة، ولا يوجد فارق بين الساخن والبارد كلاهُما يحتوي على عوامل إيجابية للصحة.