كشف الموقع الطبي الأمريكي LiveStrong ، عن فوائد نضج التين الشوكي تجعله الفاكهة المفضلة فى شهور الصيف الحارة، وتشمل:

فوائد نضج التين الشوكي لعلاج الإمساك:

الألياف الغذائية هو شكل من أشكال الكربوهيدرات الموجودة في النباتات، مثل الفواكه والخضار والحبوب، والتى تساهم في صحة الجهاز الهضمي وتساعد على منع الإمساك

كما ترتبط الألياف الغذائية أيضًا بانخفاض مستويات الكوليسترول، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتحسين مستوى الجلوكوز فى الدم

فوائد نضج التين الشوكي لتحسين وظائف الجسم:

نضج التين الشوكي مصدر غني من المغنيسيوم والمعادن والبوتاسيوم، وكل من هذه المعادن تلعب أدوارًا مهمة في تفعيل الإنزيمات التي تنظم وظائف الجسم

وتسهم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتين لإنتاج الطاقة وتساعد في تنظيم ضربات القلب الخاص بك وتساعد على ضمان الأعصاب والعضلات سليمة

فوائد نضج التين الشوكي للعظام والأسنان:

يحتوى التني الشوكى على الكالسيوم الهام ليس فقط للتنمية ولكن أيضًا للعلاج المستمر للعظام والأسنان، وهذا المعدن يساعد على منع هشاشة العظام أيضًا

فوائد نضج التين الشوكي لفقدان الوزن:

الحد من السعرات.. الحرارية