في اليوم العالمي للشاي بلبن، نصحت د.أسماء بريك خبيرة التغذية بتناوله ولكن مرة أو اثنين يوميًا كحد أقصى ويُفضل بدون سُكر، مُشددة على ضبط طريقة الشُرب لأن الإفراط يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة بسبب كمية الكافيين واللبن والسُكر أيضًا.

وقالت بريك أن تناوله بأكواب مُحددة ينعكس بشكل إيجابي على الصحة ويكون ذلك بعد وجبة الإفطار و الأخرى في العشاء.