حوار: كريم جابر

رياضة اليوجا مفيدة للغاية للحياة الصحية، فهي تُغذي العقل والروح وأيضاً الجسد، هذه الرياضة المُذهلة تمتلك فوائد عديدة فهي حصن منيع لنا ضد الأمراض النفسية والعضوية، الأمر لا يحتاج إلى تعقيدات بل يمكنك ممارستها في منزلك وكل ما تحتاج مجرد متر في متر والانعزال عن العالم المحيط بك، كان لدي شغف عميق بالتعرف على كافة أسرار وجوانب الرياضة المُمتعة من خلال محترف أو محترفة يعلمون كافة خبايا اليوجا، وبالفعل أجريت حواراً رائعاً مع المدربة السريلانكية العالمية الدكتورة ميرو جاياويرا والتي أختصتنا بهذا الحوار «زهرة التحرير» كمنبر إعلامي واسع الانتشار في العالم العربي ومصر وإفريقيا وجاء الحوار كالآتي:

سعداء بإجراء هذا الحوار معكِ؟

أشكركم كثيرًا على هذه المقابلة، أتمنى من خلالكم يتعرف عليّ المزيد من المواطنين المصريين والعرب.

لماذاقمتِ بتغيير مسارك الوظيفي من العمل كمذيعة لمدربة يوجا؟

عملت في المجال الإعلامي 20 عامًا كمترجمة في شبكة بي بي سي البريطانية، والتليفزيون الرسمي السريلانكي، وأيضًا كنت رئيس قطاع التليفزيون هناك، لا أستطيع قول أنني تركت العمل الإعلامي، لأنني قمت بتغيير العمل الإعلامي والصحفي التقليدي من مذيعة وقارئة أخبار إلى الصحافة والميديا الإلكترونية من خلال صفحات ومنصات السوشيال ميديا الضخمة والحاصدة لإعجاب ملايين البشر حول العالم، رأيت أن ذلك الأفضل والعالم أتجه إلى الصحافة الديجيتال، كوني أيضًا حاصلة على درجة الدكتوراه في التسويق، ولا أزال أتمتع بحس الصحفية والمذيعة.

كيف جاءتك الفكرة لتغيير هذا المسار من الإعلام لمدربة يوجا؟

في البداية كنت أقوم بالذهاب إلى محاضرات و تدريبات يوجا لفترة 10 سنوات، ومن ثم أحببت الوضعيات الخاص بها والحالة المِزاجية التي تقوم بخلقها في عاملي النفسي والذي يكون في أعلى معدلاته، كما أنني حصلت على إشادات رائعة من المدربين والمدربات وجميعهم نصحونني بإتخاذ خطوة التدريب للآخرين والآخريات، كما أنني أحب التعلُم بشكل عام لكافة الأشياء، و أعشق القراءة للغاية، وتقول مازحة: إذا كان لدي الفرصة لدراسة الطب لكي أكون طبيبة، وأيضًا القانون لأكون محامية، كما ذكرت أحب تعلُم كل ما هو حولي في هذا العالم.

لماذا اختارتي مجال اليوجا على وجه التحديد؟

لم أقوم بتحديد أي شىء، كل شىء جاء بالصدفة وهذه الصدفة جعلتني أتحمس للأمر بشكل أكبر، أعتقد أن الكارما هي من فعلت ذلك.

في رأيك .. ما هي اليوجا ؟

هي الحرية والراحة النفسية والجسدية، تمنحك استرخاء رائع ما بين الذهن وطريقة التنفس العميقة، وتعرفني على نفسي، وأقوم باستكشاف نفسي يومًا، تربط الروح بكافة أجزاء الجسد، أنها حقًا رائعة وتقوم بتحريرك من القيود النفسية السيئة.

 ما هي البلاد التي يتنشر بداخلها ثقافة ممارسة اليوجا؟

البلاد الأوروبية والولايات المتحدة الأمريكية، إنجلترا، فرنسا، هولندا، استراليا، كندا، أستطيع أن أقول العالم الغربي شكل عام.

ما هي الفوائد الصحية العائدة من اليوجا على صحة ممارسيها؟

فوائد هائلة للغاية، سأجاوبك بتخصصية كبيرة، من واقع حصولي على شهادة علمية كانت حول محتوى سؤالك، وحصلت عليها من الهند، أستطيع أن أقول لك أنها تعالج الكثير من الأمراض، مثل أمراض القلب، السكري، ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إضافة إلى علاج الكثير من الأمراض النسائية والوقاية منها أيضًا.

ما هي نصائحك للمتدربين في محاضراتك؟

التركيز بشدة، والاتصال الروحي العميق، الحفاظ على معدل التنفس العالي خلال الانتقال من وضعية لأخرى.

 ماذا نحتاج لتنظيم مسابقات لليوجا حول العالم؟

أعتقد أننا لسنا بحاجة إلى تحويل اليوجا إلى منافسة، لأنها رياضة لمنح الروح والجسد راحة عميقة، وليس لخوض غمار منافسات.

هل يستطع كافة البشر ممارسة اليوجا؟

كل الأشخاص يستطعون مهما كانت أحجام أجسادهم سمينة أو رفيعة.

في نهاية حوارنا .. رسالة مفتوحة لمن؟

أدعو كافة الناس بممارسة اليوجا، حقًا ستشعر بمزايا أكثر من رائعة، وسينعكس ذلك بشكل إيجابي على صحتك.