وصفت يوستينا نبيل، الكوتشنيج المعتمدة من مؤسسة ICI Coach في العاصمة الألمانية برلين، الصدمة النفسية بالتجمُد وقت وقوع الحدث ذاته.

وأوضحت نبيل المتخصصة في علاج الفوبيا و الصدمات النفسية لـ زهرة التحرير: «يعني الحدث اللي سبب الصدمة، أنت لسه هناك واقف عنده، رغم ان عمرك بيمشي وبيجي عليك أحداث وأشخاص لكنك هناك، مش قادر تعيش اللحظة الحالية لأنك مش موجود فيها، ولو جه أي شعور أو موقف أنت ترجمته إنه مشابه للي حصل بترجع لكل ذرة احساس  حسيتها  حتى بأعراضها الجسمانية، ومهما حاولت تكتسب خبرات عشان تقدر تسيطر عليها هتلاقيها هي اللي بتسيطر عليك للأسف».

العلاج:

علاج الصدمات النفسية بيكون عن طريقين مع بعض

الأول العلاج السلوكي المعرفي وهو انك بتبقى واعي باللي حصل ؛بتحدد المشكله بدأت ازاي؟

وازاي وقفت حياتك عندها؟ وازاي لما هتتخلص منها حياتك هتتغير ؟ والتغيير دا هيفرق معاك ازاي؟

كل ديه حاجات هتجهزك لواحد من أقوى التقنيات العلمية في تاريخ الـ NLP

«علم دراسة ما وراء ردود الأفعال» واللي بيه بنقدر نمرر ذكرى الصدمة من الذاكرة قصيرة المدى للذاكرة طويلة المدى؛ فبالتالي تأثير الصدمة بيقل بشكل كبير ويحصل التغيير اللي تأمل إليه.

وكذلك في علاج الفوبيا «الخوف الغير مبرر من الاشياء» واللي طبعاً له أنواع كثيرة نقدر نتكلم عنها فيما بعد ، لتكون على دراية بما قد تعاني منه وأنت لا تدري، فدائماً تشخيص المشكلة ووضعها في مكان الحل هو الخطوة الأولى للتعافي .

يوستينا نبيل في سطور:

-كوتش معتمدة دولياً من المؤسسة الدولية لمعاهد الكوتشنج في برلين – ألمانيا ICI Coach

International Association of Coaching Institutes

-متخصصة في علاج الفوبيا والصدمات النفسية

Specialist on Healing Trauma and Phobia

-مدربة تنمية ذات Self development Trainer