يحتفل المصريون اليوم بشم النسيم، ويوافق الاحتفال هذا العام بشهر رمضان، الأمر الذي جعل الأطباء يحذرون من تناول الفسيخ والرنجة على الإفطار.

ونصح الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق بعدم تناول الفسيخ في رمضان، لتجنب أضراره الخطيرة على الصائمين.

وأشار الناظر إلى أن ذلك يؤدي إلى ارتباك شديد في الجهاز الهضمي وبالتالي يضطر الإنسان للإفطار وعدم إكمال الصيام من أجل تناول الأدوية.

كما نصح الذين يعانون من الحساسية الجلدية بعدم تناول الفسيخ لأنه يؤدي لظهور الأعراض والتي تستوجب أيضا تناول أدوية، ما يضطر معها الصائم للإفطار.

 ومن المعروف أن تناول الأسماك المملحة لها أضرار كثيرة لاحتوائها علي نسبة أملاح كبيرة، لذلك فان الفسيخ خطر في رمضان فتجنبوه

أكل الفسيخ والسردين المملح والرنجة والملوحة من أخطر مايمكن أن يفعل الصائمين فان المعدة لا تكون مجهزة بعد صيام  لإستقبال هذه النوعيات من الأغذية حيث تتسبب في إرهاق المعدة، علاوة علي حالات عسر الهضم والإنتفاخ والغثيان والميل  إلي القيئ، وأحيانا تسبب حالات النزلات المعوية الحادة التي  تنتاب العديد من الناس,لذا يجب الإقلاع عن هذه العادة السيئة.

ومن  الصعب فطار فسيخ ورنجة في رمضان، لذلك يمكن تناول سمك مقلي أو مشوي، مع خضروات شم النسيم، خس وجرجير وليمون إلخ.