نصحت د.أسماء بريك بأهمية تناول الفاكهة من 3 إلى 5 ثمرات يوميًا، مُشددة على عدم الإفراط في تناولها أو إهمالها بجوار الوجبات اليومية. وأشارت إلى إمكانية استبدال وجبة العشاء بتناول…