حذرت الدكتورة أسماء بريك، خبيرة التغذية من تناول المياه الباردة للغاية ولاسيما في الطقس الحار الذي يمُر على كافة محافظات البلاد خلال الفترة الحالية. وقالت بريك أن الجسم يكون ساخن…

يمر علينا اليوم العالمي للطعمية أو كما يقول الإسكندرانية الفلافل، وكشفت د.أسماء بريك فوائد جيدة لها إذا فعلناها بشكل صحي لأنها من البقوليات وتحتوي على بروتين و معادن والكثير من…

كشفت دراسة طبية حديثة عن علاقة وثيقة بين نقص نسبة فيتامين د في الجسم والشعور بالاكتئاب، حيث شرحت الأمر علميًا أن مُستقبلات الفيتامين والشعور بالاكتئاب في منطقة دماغية واحدة بالمخ….

كتب: كريم جابر نصحت د.أسماء بريك، خبيرة التغذية بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان الكريم نظرًا لأهميتها الشديدة، مشيرة إلى أن الصيام يعمل على زيادة مُعدلات الحرق بالجسم، وهناك مّن لا…

كتب: كريم جابر أوضحت د.أسماء بريك، خبيرة التغذية الفارق بين فقدان حاستي الشم والتذوق في حالتي نزلة البرد والثانية خلال الإصابة بفيروس كورونا. وقالت بريك أن الفُقدان التام يكون في…